上世纪40年代，纳粹及其邪恶轴几乎就在蒙烈身形闪动的同时，他的脚下大地猛然炸裂了开来，无数的锋利无比的羽毛瞬间从那爆炸中于地下射「狴」出，形成了一个范围涵盖十几米的羽毛柱，每一只羽毛上都蕴含着无坚不摧的恐怖威力，虽然他已全速飞跃了，但还是被这片羽毛给第一时间射了个正着。心的战火烧遍世界各个角落。居住在布鲁克林的小个子史蒂夫·罗格斯（克里斯·埃文斯 Chris Evans 饰）心系国家，一心上阵杀敌，可是糟糕的体格让他始终被征兵办拒之门外。偶然的机会，在德籍科学家厄斯金博士（Stanley Tucci 饰）的帮助下，这个小个子男孩得以走入兵营，并接受了博士的试验，化身成为高大健壮、膂力过人的超级战士。与此同时，德国纳粹红骷髅部队的首领约翰·施密特（雨果·维文 Hugo Weaving 饰）依靠超自然的力量建立起一支超级战队，企图称霸全世界。 为了营救好友，史蒂夫以美国队长的形象闯入施密特的军营，正邪两大超级战士的战斗就此展开……
